Spring SoulExperiment Coaching
None
None
Video/Audio/Tekst
General
19 Lessen
0% Nog niet gestart
2 Lessen
No label
Deze masterclass geeft je een bredere kijk in de energieleer, de chakras, de meridianen, de 5 elementenleer en de ayurveda dosha's
No label
Met deze klopmassage geef je jezelf een energie oppepper volgens de shiatsu meridianenloop. Handig om elke dag te doen, maar zeker ook aan te raden als je hersellend bent van een griepje of stevige verkoudheid.
2 Hoofdstukken
Human Design masterclasses
3 Lessen
No label
Hier bespreken we de oorsrong van Human Design en de 9 energie centra als basis van de mens als energetisch wezen
No label
Hier leer je meer over de verschillende types, hun strategie en autoriteit en de handelswijze (profielen)
No label
Hier leer je meer over de energie doorstroming, het circuit en je incarnatiekruis, alsook een kleine inleiding tot de energie dynamiek in relaties
Human Design I Ching poorten Talenten & Schaduw Bewustzijn
1 Les
No label
Hier gaan we iets dieper in op de 64 talenten met ook hun schaduwkanten
3 Hoofdstukken
Sessie 10 April : Het wortel centrum
8 Lessen
No label
Dit is het werkboek bij sessie 1 dat gaat over aarding & bestaanszekerheid
No label
Live Wortelcentrum 11 april
No label
In deze video leg ik de thema's of poorten uit van het wortelcentrum aan de hand van de blauwdruk van de deelnemers
No label
De kirtan kriya meditatie en sa-ta-na-ma mantra brengen je tot diepe innerlijke rust en doorbreekt je slechte gewoonten en verslavingen. Hij zorgt voor een betere concentratie en helpt je om stress los te laten. Hij geeft een gezond evenwicht en ontspannen geest. Doe deze meditatie met gesloten ogen in easy pose met recht rug (of op stoel met stevige 'zit) en blote voeten op de grond). Breng de focus van je ogen tussen je wenkbrauwen en druk steeds stevig genoeg je vingers tegen elkaar zodat je bewust aanwezig blijft. Voel elke klank naar binnen komen via het topje van je hoofd en weer naar buiten gaan via je 3e oog (als in een L vorm). Beelden en emoties kunnen naar boven komen, onderdruk ze niet en laat ze gewoon wegdrijven. Idealiter eindig je met je handen boven je hoofd en diepe in-ademing met wortelslot voor je weer uitademt (3x). Goed los shaken om de energie van de meditatie in heel je lichaam te verspreiden. Als je tijd hebt ga je hierna even liggen en ontspannen
No label
Sa-ta-na-ma mantra
No label
Innerlijke landschap gratitude attitude meditatie door de belangrijkste organen
No label
De bekkenbodem en het perineum zijn uiterst belangrijk om te leren ontspannen bij stress maar ook om geen energie te laten weglopen naar de Aarde. Deze oefeningen geven een goede basis om te leren werken met je wortelchakra, via de bekkenbodem en de nieren.
No label
Short & Sweet ochtend routine om de kundalini in het wortel chakra te activeren, je ruggenmergvloeistof te laten doorstromen, jexrug flexibel te houden en je nieren en bijnieren te ontwaken. Ideaal voor je in de ochtend onder de koude douche gaat.
Sessie 18 April: Het milt centrum
4 Lessen
No label
Deze sessie & bundel gaat over de milt intuïtie die zorgt voor een goede gezonde balans in ons leven als we ons niet laten verleiden tot de mentale verwarring met angst.
No label
Na langdurige stress kan ons immuunstelstel onder druk staan. Door steeds in de sympatische vluchtmodus te staan (het gaspedaal om te vluchten) worden de automatische processen van het paradympatische autonoom zenuwstelsel stilgelegd en daar valt oa het verdedigingsysteem van onze immuniteit onder. Het probleem is dat bij langdurige stress (alsof een leeuw je 4u aan een stuk zou bedreigen) het gaspedaal ingedrukt blijft. Ons systeem blijft dus op alert staan. Deze oefeningen kunnen helpen om dan toch terug in balans te komen.
No label
Hier toon ik een Prayanama Basic Breath series als voorbereiding om je intenties te plaatsen vanuit een zuivere, ongeconditioneerde mind. Verhoog je energie level, klaarheid en balans door deze conscious breathing prayanam kriya waarmee je jezelf een volledig reset geeft. Ideaal als voorbereiding voor een meer uitdagende kundalini kriya, maar ook als voorbereiding op een conceptuele inzichten workshop. Als beginner gebruik je volgende tijden: 1. linker neus ademhaling : 3 min 2. rechter neus ademhaling: 3 min 3. afwisselende ademhaling start met links: 3 min 4. afwisselende ademhaling start met rechts: 3 min 5. Vuuradem: 7 min 6. Natuurlijke flow : 3 min 7. Enkele lange Sat Naam's.
No label
Het milt centrum is het bewustzijncentrum dat zorgt voor onze oer-intuïtie of instinct, maar kan ook afgeleid worden door de lage negatieve mind die ons veilig wil houden door altijd enkel maar hetzelfde te doen, en zo op automatische piloot te leven en elke dag hetzelfde te ervaren als de vorige. Wil je uit de matrix stappen, dan is je intuïtie leren vertrouwen en onderscheiden van je angst een belangrijke oefening die enkel via het lichaam en de onderbewuste mind kan gebeuren.
Sessie 23 April: Het sakrale centrum als life-force motor
1 Les
No label
Het sakrale centrum is een duurzame levensmotor die doorheen voldoening en plezier zijn creatiekracht om te bouwen en bij te dragen aan de maatschappij.
Ik ben Kristin, energy wellbeing mentor en ik help jou met het materiaal in deze cursus om jouw unieke energie te gebruiken om vanuit een hoger perspectief te creëren als de oneindige creator die jij bent.