Spring SoulExperiment Coaching
None
None
Video/Audio/Tekst
General
27 Lessen
0% Nog niet gestart
2 Lessen
No label
Deze masterclass geeft je een bredere kijk in de energieleer, de chakras, de meridianen, de 5 elementenleer en de ayurveda dosha's
No label
Met deze klopmassage geef je jezelf een energie oppepper volgens de shiatsu meridianenloop. Handig om elke dag te doen, maar zeker ook aan te raden als je hersellend bent van een griepje of stevige verkoudheid.
2 Hoofdstukken
Human Design masterclasses
3 Lessen
No label
Hier bespreken we de oorsrong van Human Design en de 9 energie centra als basis van de mens als energetisch wezen
No label
Hier leer je meer over de verschillende types, hun strategie en autoriteit en de handelswijze (profielen)
No label
Hier leer je meer over de energie doorstroming, het circuit en je incarnatiekruis, alsook een kleine inleiding tot de energie dynamiek in relaties
Human Design I Ching poorten Talenten & Schaduw Bewustzijn
1 Les
No label
Hier gaan we iets dieper in op de 64 talenten met ook hun schaduwkanten
4 Hoofdstukken
Sessie 10 April : Het wortel centrum
8 Lessen
No label
Dit is het werkboek bij sessie 1 dat gaat over aarding & bestaanszekerheid
No label
Live Wortelcentrum 11 april
No label
In deze video leg ik de thema's of poorten uit van het wortelcentrum aan de hand van de blauwdruk van de deelnemers
No label
De kirtan kriya meditatie en sa-ta-na-ma mantra brengen je tot diepe innerlijke rust en doorbreekt je slechte gewoonten en verslavingen. Hij zorgt voor een betere concentratie en helpt je om stress los te laten. Hij geeft een gezond evenwicht en ontspannen geest. Doe deze meditatie met gesloten ogen in easy pose met recht rug (of op stoel met stevige 'zit) en blote voeten op de grond). Breng de focus van je ogen tussen je wenkbrauwen en druk steeds stevig genoeg je vingers tegen elkaar zodat je bewust aanwezig blijft. Voel elke klank naar binnen komen via het topje van je hoofd en weer naar buiten gaan via je 3e oog (als in een L vorm). Beelden en emoties kunnen naar boven komen, onderdruk ze niet en laat ze gewoon wegdrijven. Idealiter eindig je met je handen boven je hoofd en diepe in-ademing met wortelslot voor je weer uitademt (3x). Goed los shaken om de energie van de meditatie in heel je lichaam te verspreiden. Als je tijd hebt ga je hierna even liggen en ontspannen
No label
Sa-ta-na-ma mantra
No label
Innerlijke landschap gratitude attitude meditatie door de belangrijkste organen
No label
De bekkenbodem en het perineum zijn uiterst belangrijk om te leren ontspannen bij stress maar ook om geen energie te laten weglopen naar de Aarde. Deze oefeningen geven een goede basis om te leren werken met je wortelchakra, via de bekkenbodem en de nieren.
No label
Short & Sweet ochtend routine om de kundalini in het wortel chakra te activeren, je ruggenmergvloeistof te laten doorstromen, jexrug flexibel te houden en je nieren en bijnieren te ontwaken. Ideaal voor je in de ochtend onder de koude douche gaat.
Sessie 18 April: Het milt centrum
4 Lessen
No label
Deze sessie & bundel gaat over de milt intuïtie die zorgt voor een goede gezonde balans in ons leven als we ons niet laten verleiden tot de mentale verwarring met angst.
No label
Na langdurige stress kan ons immuunstelstel onder druk staan. Door steeds in de sympatische vluchtmodus te staan (het gaspedaal om te vluchten) worden de automatische processen van het paradympatische autonoom zenuwstelsel stilgelegd en daar valt oa het verdedigingsysteem van onze immuniteit onder. Het probleem is dat bij langdurige stress (alsof een leeuw je 4u aan een stuk zou bedreigen) het gaspedaal ingedrukt blijft. Ons systeem blijft dus op alert staan. Deze oefeningen kunnen helpen om dan toch terug in balans te komen.
No label
Hier toon ik een Prayanama Basic Breath series als voorbereiding om je intenties te plaatsen vanuit een zuivere, ongeconditioneerde mind. Verhoog je energie level, klaarheid en balans door deze conscious breathing prayanam kriya waarmee je jezelf een volledig reset geeft. Ideaal als voorbereiding voor een meer uitdagende kundalini kriya, maar ook als voorbereiding op een conceptuele inzichten workshop. Als beginner gebruik je volgende tijden: 1. linker neus ademhaling : 3 min 2. rechter neus ademhaling: 3 min 3. afwisselende ademhaling start met links: 3 min 4. afwisselende ademhaling start met rechts: 3 min 5. Vuuradem: 7 min 6. Natuurlijke flow : 3 min 7. Enkele lange Sat Naam's.
No label
Het milt centrum is het bewustzijncentrum dat zorgt voor onze oer-intuïtie of instinct, maar kan ook afgeleid worden door de lage negatieve mind die ons veilig wil houden door altijd enkel maar hetzelfde te doen, en zo op automatische piloot te leven en elke dag hetzelfde te ervaren als de vorige. Wil je uit de matrix stappen, dan is je intuïtie leren vertrouwen en onderscheiden van je angst een belangrijke oefening die enkel via het lichaam en de onderbewuste mind kan gebeuren.
Sessie 24 April: Het sakrale centrum als life-force motor
2 Lessen
No label
Het sakrale centrum is een duurzame levensmotor die doorheen voldoening en plezier zijn creatiekracht om te bouwen en bij te dragen aan de maatschappij.
No label
Het Sakraal centrum hangst samen met het sakrum en het seksueel centrum en zorgt vooral voor plezier en voldoening in het leven. Het is een zeer duurzame levenskracht motor zolang men met goesting bijdraagt en mag antwoorden op het leven met wat men graag doet. Do what you Love everyday. Dat 70% van de bevolking dit centrum gedefinieerd heeft verklaart waarom we in zo een werkgerichte maatschappij leven, want zonder die duurzame energie zou dat neit het geval zijn. Tegelijkertijd zorgt dit centrum voor de meeste burn-out, het is dus tijd om onze werkkracht te gaan herdefiniëren!
Sessie 15 mei: het emotionele centrum
3 Lessen
No label
Het emotionele centrum zal zorgen voor de mutatie van de mens naar een hoger spirit geleide mensheid, een deep dive in onze eigen specifieke mechaniek wat betreft onze emotiobele dynamiek is dan ook van groot belang. Enjoy!
No label
In deze live bespreken we het omgaan met emoties vanuit het standpunt van iemands human design blauwdruk (kijk eerst naar de masterclasses rond patronen en relaties)
No label
Hoe Emoties voelen als we dat vaak hebben afgeleerd? In deze sessie licht ik enkele mehodieken toe en geef een iets ruimere toelichting bij het verbonden ademen (transformatie breathing).
2 Hoofdstukken
Patronen en Relaties
2 Lessen
No label
In deze masterclass duiken we dieper in de theorie en hulpmiddelen om patronen te herkennen en je relaties in te zetten voor persoonlijke én collectieve groei
No label
Relatie dynamieken door de bril van relaties mechanieken. Mensen hebben een mechanische aantrekkingskracht in aura's en energetische eigenschappen die zich met elkaar verbinden en brengen zo een extra flavour in ons leven voor het uitleven & uitzuiveren van onze conditionering.
Werken met Oordelen
2 Lessen
No label
Deze werkbladen helpen om je oordeel en je gevoel bij een oordeel te gebruiken als hulpmiddel om uit de dualiteit te stappen die relaties & onvoorwaardelijke liefde ondermijnt
No label
In deze video leg ik uit hoe je bewustzijn brengt op oordelen die je naar een lagere emotionele vibratie van oordelen brengen - doing the work met dagelijkse, op het eerste gezich triviale zaken.
Ik ben Kristin, energy wellbeing mentor en ik help jou met het materiaal in deze cursus om jouw unieke energie te gebruiken om vanuit een hoger perspectief te creëren als de oneindige creator die jij bent.